Yeşil smoothies, jurnal ürün, göveri ve gıda dozunuzu almanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak hızlı ve basit akdetmek, onları dip bir yaşam tarzı için muhteşem ağıl canlı.
Işte yazı, dar zihin içerisinde yapabileceğiniz 10 hızlı ve taşınabilir yeşil smoothie tarifi sunmaktadır. Işte tarifler brunch, günortası yemeği ya da cereyan halindeyken bir çerez için mükemmeldir.
1. Ispanak ve avokado ile yeşil smoothie
2. Kale ve muzlu yeşil smoothie
3. Mango ve ıspanak ile yeşil smoothie
4. Elma ve zencefil ile yeşil smoothie
5. Yaban mersini ve avokado ile yeşil smoothie
6. (*5*) Kişnişli ve var yeşil smoothie
8. Honeydew ve nane ile yeşil smoothie
9. Havuç ve zencefil ile yeşil smoothie
10. (*5*)
Işte yeşil smoothieslerin tüm bunlar gıda maddeleri ve antioksidanlarla doludur ve size bir istikrar artışı vereceğinden eminler.
Onları evvelde yapın ve hızlı ve sıhhatli bir brunch ya da çerez için oda saklayın.
Âlem!
| Antet | Yüz |
|---|---|
| Yeşil smoothie | Sağlıklı ve yalak, ürün, göveri ve bazı zamanlar huriş ya da albüminoid tozu bu nedenle yapılma |
| Yeşil smoothie tarifi | Yeşil smoothie akdetmek için girişim girişim önsöz |
| Yeşil Smoothie Taşınabilir | Yapması ve harekete geçmesi basit |
| Cereyan halindeyken yeşil smoothie | Hızlı ve sıhhatli bir brunch, çerez ya da günortası yemeği için muhteşem |
| Hızlı yeşil smoothie | Bir çok markette kolay bulunabilen bayağı malzemelerle yapılma |
İi. Yeşil smoothies’kümes yararları
Yeşil smoothies, gününüze adım atmak için sıhhatli ve yalak bir yoldur. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludurlar ve zayıflamanıza, sindiriminizi iyileştirmenize ve istikrar seviyelerinizi artırmanıza destek olabilirler.
İşte yeşil smoothies’kümes birtakım yararları:
- İyi bir vitamin, metal ve pas önleyici deposudur.
- Zayıflamanıza destek olabilirler.
- Sindiriminizi iyileştirebilirler.
- Istikrar seviyelerinizi artırabilirler.
- Kendileri jurnal ürün ve göveri dozunuzu almanın müsait ve sıhhatli bir yoludur.
Gününüze adım atmak için sıhhatli ve yalak bir erkân arıyorsanız, yeşil bir smoothie muhteşem bir seçenektir. Hızlı ve yapılması kolaydır ve sıhhatli ve aktif kalmanıza destek olabilecek besinlerle doludur.
Yeşil smoothies’kümes yararları
IV. Yeşil smoothies için ekipman
Yeşil bir smoothie için ekipman şahsi tercihlerinize ve tadınıza asılı itor değişken, sadece birtakım münteşir bileşenler şunları ihtiva eder:
- Baselle, dürme ya da roket şeklinde yutuldu yeşillikler
- Muz, musluk ya da tarçın şeklinde meyveler
- Yerkökü, hıyar ya da ağrı şeklinde sebzeler
- Pea proteini ya da çetene proteini şeklinde albüminoid tozu
- Chia tohumu, iç çamaşırı tohumu ya da draje şeklinde mürettebat ve fındıklar
- Akarsu, benzin ya da huriş şeklinde sıvılar
Yeşil smoothie’nize baharatlar, otlar ya da tatlandırıcılar şeklinde ayrıksı ekipman dahi ekleyebilirsiniz. Yalnız beğeni aldığınız malzemelerin bir kombinasyonunu kontrol edin ve bulduğunuzdan güvenli olun.
V. Yeşil smoothies akdetmek için rüşvet
İşte yeşil smoothies akdetmek için birtakım rüşvet:
- Danışıldı yeşilliklerin tabanı bu nedenle başlayın.
- Smoothie’nize ürün, göveri ve albüminoid ilave edin.
- Mürettebat hafiflet olana büyüklüğünde çorbaetmek için bir organizatör düzleştir.
- Orta derecede, çınar şurubu ya da ürün suyu ilave ederek smoothie’nin tatlılığını ve lezzetini ayarlayın.
- Smoothie’nizi derhal vermek edin ya da ondan sonra oda saklayın.
VI. Yer sıhhatli yeşil smoothie tarifleri
İşte evde yapabileceğiniz arz sıhhatli yeşil smoothie tariflerinden biz:
Işte smoothie’lerin hepsi vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve tel iç besinlerle doludur. Ek olarak jurnal ürün ve göveri dozunuzu almanın mükemmel bir yoludur.
Vii. Değerlendirilen yeşil smoothie tarifleri
İşte cereyan halindeyken çalışır insanoğlu için muhteşem olan birtakım sevgili yeşil smoothie tarifleri:
Yeşil smoothies iyi mi saklanır
Yeşil smoothies, gününüze adım atmak için leziz ve sıhhatli bir yoldur, sadece birazcık perakende olabilirler. Titiz değilseniz, yeşil smoothie çabucak vıcıkvıcık baselle ve ürün birikintisi muhtemelen. Bundan çekimsenmek için, yeşil smoothie’nizi muntazam bir biçimde alıkoymak için yapabileceğiniz dar husus mevcut.
ilk olarak, smoothie meydana getirmeye başlamadan ilkin blenderinizin pak ve ark olduğu için güvenli olun. Işte, smoothie’nin vıcıkvıcık olmasını önlemeye destek olacaktır. İkincisi, smoothie akdetmek için ali kuvvetli bir blender düzleştir. Işte, malzemelerin parçalanmasına ve hafiflet, kalınca bir trafik yaratmaya destek olacaktır. Üçüncüsü, smoothie’nize taş ilave edin. Işte, smoothie’yi kalınlaştırmaya ve henüz yenileme ağıl getirmeye destek olacaktır.
Smoothie’nizi yaptıktan sonrasında, muntazam bir biçimde alıkoymak önemlidir. İşte dar gerekçe:
- Smoothie’yi bir girişimci kavanozuna ya da ayrıksı bir ahvalruhiye geçirmez kabına sis.
- Konteynere bir cilt ilave edin ve sıkı sevk.
- Smoothie’yi oda 24 saate büyüklüğünde saklayın.
Smoothie’nizi 24 içerisinde içmeyecekseniz, dondurabilirsiniz. Bunu akdetmek için, smoothie’yi bir taş küpü tepsisine sis ve olana büyüklüğünde soğutun. Smoothie donduktan sonrasında, soğutucu güvenilir bir torbaya ya da konteynere aktarabilirsiniz. Kısıtlanmış smoothies, dondurucuda 3 avuç büyüklüğünde saklanabilir.
Kısıtlanmış smoothie’nizin tadını çıkarmaya amade olduğunuzda, dondurucudan çiviyi kaldır ve akşam süresince oda çözün. Smoothie çözüldüğünde, bir karıştırıcıya ekleyebilir ve hafiflet olana büyüklüğünde karıştırabilirsiniz.
Işte ipuçlarını kovuşturmak, yeşil smoothie’nizi muntazam bir biçimde saklamanıza ve arz âlâ biçimde tadını çıkarmanıza destek olacaktır.
Yeşil smoothies’i vaktinden ilkin akdetmek, süre kazanmanın ve cereyan halindeyken sıhhatli bir brunch ya da çerez akdetmek için mükemmel bir yoldur. Yeşil smoothies’i evvelde akdetmek için dar gerekçe:
- Taravetli, değmiş ürün ve sebzelerle başlayın.
- Malzemelerin âlâ karıştırıldığından güvenli bulunmak için ali kuvvetli bir blender düzleştir.
- Smoothies’i ahvalruhiye geçirmez kaplarda oda 24 saate büyüklüğünde saklayın.
- Yemeye amade olduğunuzda, smoothie’yi törpülemek ve tadını anlamak için bir temiz akarsu ya da benzin ilave edin!
Yeşil smoothies’i evvelde akdetmek için dar gerekçe henüz:
- Müteaddit adet smoothie’topla ihtiyacınız olacağından güvenli değilseniz, aka bir kısım yapın ve özel vermek boyutlarında extra smoothies soğutun.
- Smoothies dondururken, yayılma için kabın içerisinde birazcık arazi mızrak.
- Sert smoothies’i deşifre etmek için, akşam süresince ya da mikrodalgaya dar zihin buzdolabına temizleyin.
Yeşil smoothies’i vaktinden ilkin akdetmek, zamandan tutum geçmek ve cereyan halindeyken sıhhatli bir brunch ya da çerez tadını anlamak için mükemmel bir yoldur. Birazcık günlük bu nedenle, bütün hafta süresince leziz ve yalak yeşil smoothies’e haiz olabilirsiniz!
S: Yeşil smoothies’kümes yararları nedir?
C: Yeşil smoothies, jurnal ürün, göveri ve gıda dozunuzu almanın mükemmel bir yoludur. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve liflerle doludurlar. Yeşil smoothies, umumi sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenize destek muhtemelen ve ek olarak zayıflamanıza ve sıhhatli bir zayıflamanıza destek muhtemelen.
S: Yeşil smoothie iyi mi yaparım?
C: Yeşil bir smoothie akdetmek için bir blender, birtakım ürün ve sebzeler ve nakit tabana ihtiyacınız kaza. İstediğiniz değme muhtelif ürün ya da sebzeyi kullanabilirsiniz, sadece yeşil smoothies için arz sevgili malzemelerden biz baselle, dürme, muz, musluk ve karışık mersini ihtiva eder. Ek olarak, daha çok ikame ve yalak ağıl beyanetmek için smoothie’nize albüminoid tozu, {fındık} ezmesi ya da çocuk ekleyebilirsiniz.
S: Yeşil smoothies’i iyi mi saklayabilirim?
A: Yeşil smoothies oda 24 saate büyüklüğünde saklanabilir. Smoothie’nizin körpe kaldığından güvenli bulunmak için ahvalruhiye geçirmez bir kapta saklayın. Ondan sonra yeşil smoothies’i dahi dondurabilirsiniz. Bir smoothie pıhtılaştırmak için, bir taş küpü tepsisine sis ve olana büyüklüğünde soğutun. Smoothies dondurulduktan sonrasında, bu tarz şeyleri bir soğutucu torbasına ya da kabına aktarabilirsiniz. Kısıtlanmış yeşil smoothies, dondurucuda 3 avuç büyüklüğünde saklanabilir.
0 Yorum